SABRINA
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Астрологія
    • Гороскоп на сьогодні
    • Гороскоп на тиждень
    • Гороскоп на місяць
    • Знаки Зодіаку
    • Сумісність знаків Зодіаку
  • Рецепти
    • Основні страви
    • Супи
    • Салати
    • Піца
    • Випічка
      • Тісто
      • Печиво
      • Кекси
      • Пироги
      • Пончики
    • Десерти
      • Торти
    • Соуси
  • Сонник
  • Здоров’я
  • Поради
  • Кредити
  • Езотерика
SABRINA
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Астрологія
  • Рецепти
  • Сонник
  • Здоров’я
  • Поради
  • Кредити
  • Езотерика
Головна Рецепти Основні страви

Яйця з білою квасолею та грибами на сковороді з високим вмістом білка

Приготуйте свою найбільшу сковороду для цього цікавого блюда, яке готується в одному посуді

SABRINA
30 Серпня 2024
Основні страви, Рецепти
0
Яйця з білою квасолею та грибами

Яйця з білою квасолею та грибами / Фото: sabrina.com.ua

Поширити

Цей рецепт доводить: ви можете отримати все й одразу. Запечені яйця з білою квасолею та грибами на сковороді поєднують у собі білок, листову зелень і гриби.

  • Як приготувати штрудель з вишнею: все максимально просто

Щедра порція грибів підрум’янюється на сковороді, перед тим як до них додаються ароматні інгредієнти, такі як шалот і чебрець.

Потім до них приєднуються капуста кейл і квасоля каннеліні, які змішуються з кремовим соусом, підсиленим діжонською гірчицею та мускатним горіхом.

Тісто не потрібно: Швидкий рецепт чебуреків в лаваші

Тісто не потрібно: Швидкий рецепт чебуреків в лаваші

Рецепти ідеальних сирників на сніданок

Смачні та пишні: прості рецепти непростих сирників

Це поєднання смаків створює відчуття затишку та задоволення і може нагодувати шістьох людей. Не забудьте про посипку пармезаном зверху — це додасть ще більше умамі та підкреслить насичений смак страви.

Порада

Терпіння є ключовим, коли мова йде про підрум’янювання грибів. Спочатку вони мають виділити вологу, перш ніж отримати той золотисто-коричневий колір, який додає смаку.

Дайте грибам можливість приготуватися, не перемішуючи їх занадто рано або занадто часто. Якщо хочете отримати ще більш насичений смак, додайте дрібку розмарину або тим’яну разом із чебрецем.

Інгредієнти

  • 4 столові ложки оливкової олії першого віджиму, поділені
  • 450 г різних грибів (таких як креміні, шиітаке та гливи), нарізаних скибочками
  • 1/4 склянки дрібно нарізаного шалоту (з однієї цибулини шалоту)
  • 1 чайна ложка сушеного чебрецю
  • 1/2 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю, плюс трохи для прикраси
  • 1/4 чайної ложки кошерної солі, поділені
  • 4 склянки нарізаного кейлу (з одного пучка)
  • 2 столові ложки пшеничного борошна
  • 1/2 склянки цільного молока
  • 2 банки по 400 г квасолі каннеліні, злитої та промитої
  • 1 чайна ложка діжонської гірчиці
  • 6 великих яєць
  • 3 столові ложки тертого пармезану

Спосіб приготування

  1. Розігрійте духовку до 190°C. Нагрійте 3 столові ложки олії у великій глибокій сковороді на середньо-високому вогні. Для кращого результату використовуйте чавунну сковороду, яка рівномірно прогрівається і зберігає тепло.
  2. Додайте гриби та готуйте, поки вони не підрум’яняться знизу, приблизно 5-7 хвилин. Перемішайте і готуйте, зрідка помішуючи, поки гриби не підрум’яняться з усіх боків, ще 4-5 хвилин.
  3. Зменште вогонь до середнього. Додайте 1 столову ложку олії, шалот, чебрець, перець і 3/4 чайної ложки солі на сковороду; готуйте, помішуючи, поки шалот не стане м’яким, 1-2 хвилини.
  4. Додайте кейл; часто перемішуйте, поки він не зів’яне, приблизно 2 хвилини. Якщо кейл здається вам занадто жорстким, попередньо масажуйте його з невеликою кількістю оливкової олії, щоб пом’якшити текстуру.
  5. Додайте борошно та перемішайте, щоб рівномірно покрити всі інгредієнти. Влийте молоко, перемішуючи та зішкрябуючи з дна сковороди всі залишки, поки суміш не стане однорідною.
  6. Додайте квасолю, гірчицю та 1/4 чайної ложки солі; доведіть до легкого кипіння.
  7. Зніміть сковороду з вогню. Зробіть у суміші 6 заглиблень. У кожне заглиблення вбийте по яйцю; посипте залишком 1/4 чайної ложки солі. Якщо ви віддаєте перевагу рідким жовткам, стежте за яйцями, щоб не перетримати їх у духовці.
  8. Перенесіть сковороду в духовку і запікайте, поки білки не будуть повністю готові, а жовтки не досягнуть бажаної консистенції, 10-15 хвилин. Посипте пармезаном і перцем.

Зберігайте в холодильнику під кришкою до 3 днів. Розігрівайте окремі порції в мікрохвильовій печі до теплого стану.

Варіації рецепта

Додайте більше смаку: Якщо ви хочете підсилити смаковий букет страви, спробуйте додати до соусу дрібку лимонного соку або навіть трішки білого вина під час приготування грибів.

Замість кейлу: Використовуйте шпинат або мангольд для ніжнішого смаку та текстури.

Додайте хрустких елементів: Перед подачею посипте страву смаженими горішками, насінням або подрібненими сухарями для приємного хрусту.

Ця стаття тепер не лише надає детальний рецепт, але й включає поради та варіації, які зроблять страву ще смачнішою та цікавішою для приготування.

Також дуже рекомендуємо спробувати закарпатський погач на сковороді, який з легкістю замінить хліб.

Цікаві новини:

Так роблять досвідчені господині: Як приготувати деруни з картоплі
Основні страви

Так роблять досвідчені господині: Як приготувати деруни з картоплі

Рецепти закусок такі як жульєн в тарталетках завжди дивують незвичною подачею звичної страви
Основні страви

Цей жульєн в тарталетках на свято з’їдять за секунду. Готуйте з запасом!

Please login to join discussion
Скільки варити згущене молоко: Цю техніку знають всі кондитери
Корисні поради

Скільки варити згущене молоко: Цю техніку знають всі кондитери

Рецепт лимонного тарта з меренгою — шедевр серед десертів
Десерти

Оплески гарантовано: Цей лимонний тарт до чаю стане хітом

Хто вийде заміж у 2025 році

Гороскоп вказав, хто вийде заміж у 2025 році: готуйтеся до свята

Гороскоп Таро на 1 квітня 2025 для всіх знаків Зодіаку: гороскоп на сьогодні

Гороскоп Таро на 1 квітня 2025: Карта дня — Верховна жриця

  • Контакти редакції
  • Політика конфіденційності
  • Угода користувача

Копіювання без активного посилання на sabrina.com.ua в першому або другому абзаці заборонено!

  • Астрологія
    • Гороскоп на сьогодні
    • Гороскоп на тиждень
    • Гороскоп на місяць
    • Знаки Зодіаку
    • Сумісність знаків Зодіаку
  • Народні прикмети
  • Сонник
  • Значення імені
  • Рецепти
    • Основні страви
    • Супи
    • Салати
    • Піца
    • Випічка
      • Пироги
      • Кекси
      • Пончики
      • Печиво
    • Десерти
    • Соуси
  • Здоров’я
  • Корисні поради
  • Фінанси
    • Кредити
Немає результатів
Переглянути всі результати

Копіювання без активного посилання на sabrina.com.ua в першому або другому абзаці заборонено!