Цей легкий салат з шинкою, вареними яйцями та овочами — ідеальна страва для будь-якого обіду або вечері.
Він поєднує в собі ніжний смак шинки, хрусткі листя салату та свіжість овочів. Додаючи помідори чері та яскраву зелень, ви отримаєте не лише корисний, але й привабливий салат.
Завдяки використанню легких інгредієнтів, таких як салатне листя, свіжі огірки та трохи насіння для приємного хрускоту, цей салат стане вашим улюбленим для здорового харчування.
Простота приготування робить його ідеальним варіантом для швидкого обіду або легкого перекусу.
Рецепт салату з шинкою та яйцями — це чудовий вибір для тих, хто прагне зберегти баланс між смаком і користю, і шукає ідеї, як приготувати смачний салат вдома.
Салат з шинкою, яйцем та овочами
Додавання насіння, наприклад, гарбуза або соняшника, не лише підсилює смак, але й додає корисні жири, необхідні для здорового харчування.
Салат з яйцем і шинкою також підходить для легкого обіду або навіть для пікніка на свіжому повітрі. Його легко приготувати заздалегідь та взяти з собою. Ця страва гарно поєднується зі свіжим хлібом або навіть з підсмаженими грінками.
Такий салат — ідеальний вибір для всіх, хто шукає легкі та корисні рецепти. Завдяки свіжим овочам, він надає енергію та освіжає, що робить його чудовим варіантом для весняних і літніх днів.
Рецепт легкого салату з шинкою — це не просто страва, а й спосіб підтримувати здоровий баланс в раціоні без компромісів на користь швидкого харчування. Готуйте його з насолодою та діліться цією стравою з близькими!
Інгредієнти
- Листя салату (змішані) — 100 г
- Шинка — 100 г (нарізана слайсами або рулетиками)
- Яйця — 2 шт. (зварені круто)
- Помідори чері — 6-8 шт. (порізані навпіл)
- Огірок — 1 шт. (нарізаний кружечками)
- Насіння соняшника або гарбуза — 1-2 ст. ложки
- Сіль, перець — на смак
- Оливкова олія — 2 ст. ложки
- Лимонний сік — 1 ст. ложка
Покрокові інструкції
- Спочатку добре промийте листя салату, огірки та помідори чері. Обсушіть листя салату паперовим рушником.
- Зваріть яйця круто (приблизно 8-10 хвилин після закипання). Потім охолодіть, очистьте і наріжте на четвертинки.
- Огірок наріжте кружечками, помідори розріжте навпіл. Шинку можна порізати смужками або скрутити в рулетики.
- Викладіть на тарілку листя салату, потім додайте огірок, помідори та четвертинки яєць. Розподіліть по салату шматочки шинки.
- Посипте салат насінням соняшника або гарбуза для додаткового хрускоту. Збризніть оливковою олією і лимонним соком, приправте сіллю та перцем на смак.
- Салат готовий до подачі! Насолоджуйтесь цим легким, але ситним варіантом на обід або вечерю.
Рецепт салату з шинкою, яйцем та овочами — це чудовий вибір для тих, хто цінує баланс смаку і користі.
Він не тільки смачний, але й насичений білком завдяки шинки та яйцям, що робить його ідеальним для тих, хто прагне підтримувати здоровий раціон.
Приготувати салат вдома дуже легко, і цей рецепт можна змінювати залежно від ваших смакових уподобань.
Ви можете додати різні овочі, такі як болгарський перець чи редис, щоб зробити страву ще більш яскравою і корисною.
А на вечерю можна приготувати вдома легкий салат із квасолею, зеленню та волоськими горіхами.
