Печені яблука з медом та горіхами — це не тільки смачний десерт, але й надзвичайно корисна страва.
Яблука багаті на вітаміни C та A, а також на антиоксиданти, які зміцнюють імунну систему.
Мед додає солодкість, яка легко засвоюється організмом, а горіхи забезпечують додаткову порцію білків та корисних жирів.
Цей десерт не лише втамує ваш апетит, але й забезпечить організм важливими поживними речовинами, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань і підтримуючи здоров’я шкіри.
Інгредієнти
- Яблука — 4 шт.
- Мед — 4 ст. л.
- Горіхи (волоські, мигдаль) — 100 г
- Родзинки — 50 г
- Кориця — на смак
Рецепт
- Розігрійте духовку до 180 °C.
- Видаліть серцевину з яблук, залишаючи дно цілим, щоб начинка не витікала.
- Подрібніть горіхи та змішайте їх із родзинками, медом і корицею.
- Наповніть яблука цією сумішшю та викладіть їх у форму для запікання.
- Накрийте форму фольгою та випікайте яблука протягом 20-25 хвилин або до м’якості.
- Зніміть фольгу та запікайте ще 5-7 хвилин, щоб яблука отримали золотисту скоринку.
- Подавайте теплими, прикрашеними додатковими горіхами або медом.
Печені яблука з медом та горіхами — це ідеальний десерт для тих, хто цінує здорове харчування та натуральні інгредієнти. Ця страва чудово підходить для осінніх та зимових вечорів, коли хочеться чогось теплого та ароматного.
Яблука, багаті на клітковину, допомагають покращити травлення, а мед збагачує організм антибактеріальними властивостями. Горіхи, багаті на омега-3 жирні кислоти, підтримують здоров’я серця та мозку. Цей десерт легко готується і стане чудовим завершенням будь-якого святкового столу.
Раніше SABRINA розповідала, як приготувати оладки на йогурті без яєць.
