SABRINA
  • Увійти
  • Зареєструватися
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Новини
  • Астрологія
    • Гороскоп на сьогодні
    • Гороскоп на тиждень
    • Гороскоп на місяць
    • Знаки Зодіаку
  • Рецепти
    • Основні страви
    • Супи
    • Салати
    • Випічка
    • Тісто
    • Десерти
    • Соуси
  • Сонник
  • Поради
SABRINA
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Новини
  • Астрологія
  • Рецепти
  • Сонник
  • Поради
Головна Здоров'я

Газована вода допомагає схуднути: неочікувані результати дослідження

Вчені пояснюють, що бульбашки вуглекислого газу (CO2) в газованій воді можуть знижувати рівень цукру в крові та прискорювати метаболізм

Галас Ірина Галас Ірина
3 Березня 2025
Здоров'я
0
Дослідження визначило, що газована вода допомагає схуднути

Дослідження визначило, що газована вода допомагає схуднути / Фото: Freepik

1
РЕПОСТІВ
2
ПЕРЕГЛЯДІВ
Поширити

Дослідження центру діалізу нейрохірургічної лікарні Тессейкай (Японія), опубліковане в журналі BMJ Nutrition Prevention & Health, засвідчило, що перехід з негазованої води на газовану здатний прискорити процес зниження ваги.

  • Користь магнію для здоров’я: навіщо він потрібен вашому організму

Вчені пояснюють, що бульбашки вуглекислого газу (CO2) в газованій воді можуть знижувати рівень цукру в крові та прискорювати метаболізм.

Цей процес порівняли з гемодіалізом, під час якого кров очищається від токсинів і зайвої рідини:

Користь яблук для організму

Користь і шкода яблук: що важливо знати про суперфуд молодості та здоров’я

Чи може Covid-19 впливати на старіння

Covid-19 впливає на старіння? Тривожний звіт лікарів

Поглинений через стінки шлунка CO2 перетворюється на бікарбонат в еритроцитах.

Лужна реакція стимулює засвоєння глюкози, що призводить до зниження рівня цукру в крові.

Рекомендації вчених

Провідний автор дослідження Акіра Такахаші підкреслює, що використання газованої води як єдиного методу схуднення не дає значних результатів.

Для досягнення ефекту потрібен комплексний підхід, що включає:

  • Збалансоване харчування;
  • Регулярну фізичну активність;
  • Підтримання здорового способу життя.
  • Обмеження та застереження

Попри потенційні переваги, експерти попереджають, що газована вода може негативно вплинути на здоров’я, якщо у людини є:

  1. Чутливий шлунок;
  2. Проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
  3. Крім того, важливо уникати газованих напоїв із додаванням цукру, натрію та інших речовин, які можуть знизити позитивний ефект від їхнього вживання.

Висновок

Газована вода може стати частиною програми схуднення, якщо поєднувати її з правильним харчуванням і фізичною активністю.

Однак людям із чутливою травною системою або хронічними захворюваннями варто проконсультуватися з лікарем перед включенням її в раціон.

Також рекомендуємо дізнатися про інші корисні поради для здоров’я.

Галас Ірина

Галас Ірина

Спеціалізується на кулінарній тематиці вже понад 10 років. Написала сотні тисяч смачних і корисних рецептів, і продовжує їх старанно вишукувати для читачів SABRINA. Дотримується правильного харчування і здорового способу життя.

Цікаві новини:

Як дожити до 90 років без хвороб
Здоров'я

Як дожити до 90 років без хвороб: визначено ідеальний раціон

Названо хвороби ласунів
Здоров'я

Названо хвороби ласунів: розвиваються з віком і важко переносяться

Наступний запис
Як ретроградна Венера вплине на фінанси кожного знака Зодіаку

Як ретроградна Венера вплине на фінанси кожного знака Зодіаку з 1 березня по 12 квітня 2025 року

Гороскоп Таро на 30 квітня 2025 для всіх знаків Зодіаку: розклад Таро онлайн
Гороскоп на сьогодні

Гороскоп Таро на 30 квітня 2025 для всіх знаків Зодіаку

Найщасливіший знак Зодіаку 30 квітня 2025: що віщує гороскоп на сьогодні
Гороскоп на сьогодні

Найщасливіший знак Зодіаку 30 квітня 2025: На кого впадуть можливості

Як очистити кеш і файли cookie на Android
Корисні поради

Як очистити кеш і файли cookie на Android?

Як очистити кеш на айфоні
Корисні поради

Як очистити кеш на айфоні: покрокова інструкція

SABRINA

Точний гороскоп на місяць, рік: любовний, фінансовий гороскоп та прогнози астрологів. Новини здоров'я, рецепти на кожен день та корисні поради

Співробітництво: sabrina[собака]sabrina.com.ua

  • Політика конфіденційності
  • Угода користувача

Копіювання без активного посилання на sabrina.com.ua в першому або другому абзаці заборонено!

Привіт!

Увійдіть до свого облікового запису нижче

Забули пароль? Зареєструватися

Створіть новий обліковий запис!

Заповніть форми нижче, щоб зареєструватися

Всі поля обов'язкові для заповнення. Увійти

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або адресу електронної пошти, щоб скинути пароль.

Увійти
  • Увійти
  • Зареєструватися
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Астрологія
    • Гороскоп на сьогодні
    • Гороскоп на тиждень
    • Гороскоп на місяць
    • Знаки Зодіаку
  • Народні прикмети
  • Сонник
  • Значення імені
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Корисні поради
  • Фінанси
    • Кредити

Копіювання без активного посилання на sabrina.com.ua в першому або другому абзаці заборонено!